Hoogsensitiviteit (HSP) komt voor bij ongeveer 15 tot 20% van de bevolking, zowel mannen als vrouwen. Het is een aangeboren eigenschap en kan niet ontstaan door grote levensgebeurtenissen of trauma's. Hoogsensitiviteit is géén ziekte of diagnose. Het is een gezonde en normale eigenschap die je je leven lang bij je draagt. Er zijn zowel voor- als nadelen aan. En het is belangrijk hoe je er zelf mee omgaat én in welke context je leeft en werkt om te genieten van de positieve eigenschappen.
Iemand die hoogsensitief is, moet rekening houden met een scherper afgesteld zenuwstelsel waardoor stress en overprikkeling sneller op de loer liggen. Een overprikkeld zenuwstelsel heeft dus alles te maken met stress en niet met hoogsensitiviteit. Belangrijk om weten - zeker als je twijfels hebt over overspannen klachten of burn-out.
Vermoed je dat je zelf hoogsensitief bent? Contacteer me voor een gratis test. Het kan fijn zijn om dit te weten omdat het je helpt bepaalde behoeften in kaart te brengen en zo je eigen gedrag te begrijpen.
Het kan er ook voor zorgen dat je minder snel over je grenzen gaat en zo overspanning of burn-out kan vermijden.