Rouw zit overal. Vaak denken we aan het verlies van een dierbare, maar het kan ook gaan om een deel van jezelf, een job, een burn- of bore-out, collega’s, een vriend, je gezondheid, je geslacht, je huisdier, idealen of je status. Misschien verloor je wel een ongeboren kindje of heb je spijt van een keuze of kans die je niet nam. 

In onze maatschappij willen we vaak alles met het hoofd beredeneren en begrijpen. Vaak hebben we daardoor de neiging om door te doen. Niet te voelen. Terwijl ons hoofd en lijf één geheel zijn. En dan kan je opeens merken dat je energie stagneert als je door een volgend klein of groot verlies gaat. Alleen al die bewustwording is een grote stap.