STRESS & BURN-OUT
Ben je thuis omwille van surmenage/burn-out en merk je dat 'rust alleen' niet genoeg is? Deze vorm van coaching is ondersteunend bij chronische stressklachten en omvat een stuk psycho-educatie. Ik ben lid van de beroepsvereniging VESB*.
PREVENTIE
1 op 3 werknemers valt uit door stress. Preventie is dus belangrijker dan ooit. Leer je eigen veerkracht vergroten tijdens een webinar of workshop (op vraag). Of kies als werkgever voor de training 'stress herkennen bij medewerkers'.
LOOPBAANBEGELEIDING
Wil je opnieuw zicht op jouw kwaliteiten, talenten en waarden? Coaching kan met of zonder loopbaanchèque. Ik ben aangesloten bij erkend loopbaancentrum Upendi.
ACT
Acceptance & Commitment Therapy is een nieuwe vorm van gedragstherapie. ACT helpt je een bewust (mindful) en waardevol leven te leiden. Deze therapievorm is zeer helpend bij chronische spanningsklachten, piekeren, loopbaanvragen, levensvragen, ....
Fijn dat je hier bent! Ik heet Anneleen en ben werkzaam als HR coach in het volwassenonderwijs. Daarnaast richtte ik mijn eigen praktijk op. Coaching is niet zomaar op mijn pad gekomen. Als ervaringsdeskundige heb ik zelf al heel wat 'werk' verricht.
Met FLEUR coaching is het mijn missie om nét die gerichte ondersteuning te bieden waarnaar ik zelf op zoek was. Een boeiende zoektocht die soms prikkelend kan zijn en tegelijk veilig genoeg om te bewegen richting jouw herstel of transformatie.
Ik ben ervan overtuigd dat er meer nodig is dan 'het denken' voor blijvende groei. Ik maak gebruik van lichaamsgerichte technieken uit yoga, mindfulness, Qi Gong, hartcoherentie, relaxatie, ... Cliënten ervaren mijn aanpak als rustgevend, actiegericht en warm empathisch met een sterke helicopterview.
Ik mocht in mijn thuispraktijk al heel wat mensen uit het onderwijs ondersteunen, maar iedereen is welkom die (opnieuw) ten volle wil floreren.
*VESB is de beroepsvereniging voor coaches, psychologen en andere professionals die gespecialiseerd zijn in stress en burn-out.
Mijn aanpak
Je bent op deze website belandt. Je voelt dus dat er iets nodig is. Je kan contact opnemen per mail of Whatsapp. Ik contacteer je binnen de 48u. In een telefonische intake stemmen we kort af wat jij nodig hebt. Voel je ook een klik met me, dan kan je beslissen of je een eenmalige sessie of een traject inplant.
Bij het begin van de sessie bepaal jij de doelstelling: de algemene doelstelling of iets wat op dat moment speelt. Er is steeds ruimte voor je verhaal, maar coaching is geen praattherapie. Ik stel vooral gerichte vragen waardoor inzichten ontstaan.
We maken jouw persoonlijk actieplan op en na elke sessie is er een actiepunt waar je mee aan de slag kan. Ik maak gebruik van Acceptance & Commitment Therapie en zet sterk in op waarden.
Coaching versus psychotherapie
Coaching maakt deel uit van je persoonlijke groei. Het kan nooit psychotherapie bij een psycholoog of psychotherapeut vervangen. Wel kan het een meerwaarde zijn beide te combineren. Bij een depressie of complex trauma zal ik steeds doorverwijzen. Neem je bepaalde medicatie, dan is het belangrijk dit eerst me me te bespreken.